Le massage suédois s’adresse entre autres aux personnes actives. Il est aussi idéal comme premier massage de détente et thérapeutique. Ce massage s’adresse aussi aux personnes pratiquant un travail physiquement et mentalement exigeant.

Le massage suédois a de très nombreux bienfaits.

• Tout d’abord, il fait circuler l’énergie, est un excellent antistress et aide à combattre l’agitation.
• Physiquement, il contribue à la bonne circulation sanguine et lymphatique, il aide à évacuer l’acide lactique et à libérer les tensions musculaires, il agit sur les articulations et les tendons, en plus de stimuler les fonctions autorégulatrices du corps.
• Il permet d’améliorer les fonctions péristaltiques intestines et contribue aussi à éliminer les toxines, augmente le tonus et la souplesse.

Le massage suédois utilise pratiquement toutes les techniques (effleurage, pression, friction, percussions, etc) :

• Le massage commence et se termine en douceur. Il s’effectue en position couchée, directement sur la peau avec de l’huile.